8. 週末の過ごし方

毎日楽しく過ごしているけれど、時には疲れてちょっと一休みしたいなと思う時ありますよね。家でのんびり過ごすのも一案だけど、身体よりも頭や心が疲れていると感じたら、、、

「外に出よう!」

これはぺこがはらぺこ島で見つけたアイディアの一つです。ぺこが週末、どんなところで過ごしているか、今日はそれをちょこっとお教えします。

中国茶はらぺこ

入口の坂を登るとそこは、、、

パンダさんがお供してくれる穏やかな空間、それは「中国茶はらぺこ」。好みのお茶を選んでもいいし、今の気分や好み、要望を伝えて店主におすすめを聞くもよし。心静かに温かなお茶をいただくと、少しざらざらしていた心が少しずつ溶けていくのを感じます。最初は何も知らなかった私も、いろんなお茶を試していくうちに中国茶をもっともっと知りたくなりました。

瞑想中

横を見れば海が広がる。波の音も遠くに聞こえて、これ以上ないリラックス気分が味わえます。真冬だって寒くない(笑)!

雪景色もきれいな中国茶はらぺこ。防寒対策必須!

フィンランドの森

森の入口

森。森があります。

これは大好きな映画「かもめ食堂」の1シーンのセリフ。
はらぺこ島にも森、森があります。しかも「フィンランドの森」という名前です。
映画では「フィンランドの人はどうしてこんなにゆったりしているのか」という問いに対する答えでしたが、ぺこやはらぺこ島の場合も同じです。みんながのんびりゆっくり過ごしているように見えるのは、きっとそこに森があるから。
カフェでくつろいだり、お友達としゃべったりするのも楽しいけれど、いつも元気なわけじゃないよね。「ちょっと今日は元気ないな」と思ったら森へ行くんです。森の中を歩いたり、立ち止まって木の匂いをかいだりすると、心の底からリラックスできます。特に深呼吸は効果抜群。森の空気を鼻からいっぱい吸ってゆっくり息を吐くだけで、体の中にあったぐちゃぐちゃがスーッと全部外に出ていきます。
森で深呼吸。これは本当におすすめです。

森の奥には小屋もあります

サードプレイスに行こう!

中国茶はらぺこもフィンランドの森も、ぺこにとって大切なサードプレイス。自宅でもなく仕事場でもない、自分で見つけた3つ目の場所です。疲れた時はもちろん、いつもの週末もちょこっと歩いてサードプレイスに行くことで、1週間の出来事を軽くリセットできるのかもしれません。
自宅を出てお散歩するだけでも気持ちのいいことだけれど、その先にリラックスできる自分だけの場所があると、お散歩時間がもっと豊かになります。瞑想したり深呼吸をしたり静かに過ごすだけでなく、読みかけの本を持っていって物語の世界にどっぷり使ったり、昨日思いついたアイディアをバレットジャーナルに書き込んだり、ちょこっと好きなことをするのも大好きです。

ぺこは週末をこんなふうに過ごしています。
皆さんはどんなふうに週末を過ごしていますか?
みんなの好きな週末をシェアしあったら楽しそうですね。

今日のはらぺこmap

はらぺこ島はあなたの心に

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA